หลักการสร้างห้องน้ำสำหรับผู้สูงอายุ

หลักการสร้างห้องน้ำสำหรับผู้สูงอายุ

         ผู้ที่กำลังมองหาไอเดียสร้างบ้านโดยตั้งใจให้เป็นบ้านที่คุณพ่อคุณแม่หรือมีผู้สูงอายุซึ่งอายุมากอยู่ด้วยนั้น ห้องน้ำคือห้องที่ควรคำนึงถึงเป็นอย่างแรก เพราะส่วนใหญ่อุบัติเหตุภายในบ้านที่เกิดขึ้นกับผู้สูงวัยมักเกิดขึ้นในห้องน้ำมากกว่าห้องอื่นๆ เนื่องจากห้องน้ำมักจะลื่น เปียกและมีขนาดเล็กทำให้ผู้สูงอายุใช้งานไม่สะดวกสบาย ต้องระมัดระวังในการใช้งาน วันนี้เราจึงนำหลักการในการสร้างห้องน้ำให้เหมาะกับผู้สูงอายุมาฝากกันครับ

  1. ห้องน้ำควรกว้างอย่างน้อย 1.5×2 เมตร
    มีพื้นที่กว้างพอให้รถเข็นหมุนกลับตัวได้สะดวก หรือจะกว้างกว่านี้ก็ได้ แต่ถ้าหากกว้างมากไปก็จะทำให้ผู้สูงอายุอาจต้องเดินนานขึ้น

  2. ประตูห้องน้ำกว้างอย่างน้อย 90 ซม.
    เพื่อความสะดวกของผู้สูงอายุที่ใช้รถเข็น

  3. ใช้ประตูห้องน้ำบานเลื่อนหรือบานเปิดออก
    ในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุหากผู้สูงอายุล้มและนอนขวางอยู่บริเวณหน้าประตู ผู้ที่อยู่นอกห้องจะไม่สามารถเปิดเข้าไปช่วยเหลือได้เหมือนการใช้บานเลื่อนหรือบานเปิดออกนอกจากนั้นควรใช้มือจับประตูแบบก้านโยก เพื่อความสะดวกในการเปิด-ปิดโดยไม่ต้องใช้แรงข้อมือในการบิดหมุนแบบประตูลูกบิดทั่วไป

  4. ระดับพื้นควรเท่ากับห้องนอน
    ป้องกันการสะดุดล้มจากเสต็ปที่ไม่เท่ากัน โดยอาจใช้ใช้ตะแกรงกันน้ำบริเวณหน้าประตูและกั้นระหว่างส่วนเปียก-ส่วนแห้ง แทนการยกระดับหรือใช้ขอบกันน้ำ

  5. มีราวจับช่วยพยุงตัว
    ช่วยให้ผู้สูงอายุทรงตัวได้ดี ป้องกันการล้ม ข้อสำคัญควรมีราวจับทุกจุดที่มีการนั่ง-ลุกยืน และเดินในห้องน้ำ

  6. อุปกรณ์ในห้องน้ำ
    ควรเลือกแบบที่ใช้งานง่าย สะดวก เช่น
    • มีที่นั่งอาบน้ำสำหรับผู้สูงอายุ ก๊อกน้ำอ่างล้างหน้าและวาล์วเปิดปิดน้ำควรใช้แบบก้านปัด เพื่อความสะดวกในการเปิดปิด
    • เคาน์เตอร์อ่างล้างหน้าแบบลบมุมมน ป้องกันอันตรายจากการชนหรือล้มกระแทก
    • อ่างล้างหน้าควรเป็นแบบขอบโค้งเว้าให้รถเข็นใช้งานได้สะดวก
      มีพนักแขนช่วยพยุงตัว
    • ฝักบัวและสายฉีดชำระแบบปรับแรงดันได้
    • ที่ใส่กระดาษทิชชูที่สามารถเปลี่ยนกระดาษทิชชูได้ง่าย
  1. ตรวจสอบระดับความสูงของอุปกรณ์ต่างๆ ให้เหมาะสมกับการใช้งานของผู้สูงอายุ เช่น ระดับฝักบัวมีก้านปรับระดับ ราวแขวนผ้าระดับติดตั้งความสูงสำหรับการใช้งานบนรถเข็น ก่อให้เกิดความสะดวกในการใช้งานของผู้สูงอายุ เป็นต้น
  2. ติดตั้งสัญญาณฉุกเฉินบริเวณที่ใช้งานง่าย อาทิ บริเวณข้างสุขภัณฑ์และบริเวณที่อาบน้ำ ให้คนภายนอกสามารถรับรู้ถึงความผิดปกติและเข้ามาช่วยได้ทัน
  3.  ตะแกรงกันน้ำกั้นส่วนห้องนอน ห้องน้ำ
  4. ลดการมีพื้นที่ต่างระดับ ให้ผู้สูงอายุใช้ห้องน้ำได้อย่างสะดวกสบาย รวมทั้งใช้ตะแกรงกั้นน้ำส่วนพื้นที่เปียก-แห้งแทนเสต็ปด้วยเช่นกัน ใช้วัสดุประเภทผิวฝืด มีค่าความฝืดที่เหมาะกับพื้นที่ส่วนเปียกและส่วนแห้ง หรืออาจเปลี่ยนสีหรือลายที่แตกต่างสำหรับโซนเปียก โซนแห้ง เพื่อให้เห็นได้ชัด ป้องกันการลื่นล้มหรือสะดุดล้ม
  5. มีแสงสว่างเพียงพอ
  6. เพราะลักษณะการใช้งานภายในห้องน้ำจำเป็นต้องหยิบจับของใช้จำเป็นต่างๆ ดังนั้นจึงควรจัดให้มีแสงสว่างอย่างเพียงพอ โดยเลือกใช้แสงสีขาวจะมองเห็นได้ชัดเจนมากกว่าแสงชนิดอื่น

     การเป็นผู้สูงอายุนอกจากมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายแล้ว การเปลี่ยนแปลงทางจิตใจและการเปลี่ยนแปลงทางสังคม การจัดการสภาพแวดล้อมและที่อยู่อาศัยที่ดีควรคำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงในทุกๆ ด้าน การปรับปรุงที่อยู่อาศัยเดิมให้เหมาะสมกับผู้สูงอายุจึงมีความสอดคล้องกับสภาพสังคมและจิตใจของผู้สูงอายุ เราจึงควรออกแบบในทุกๆ ห้องของบ้านให้รองรับกับคนที่เรารัก เพื่อการอยู่ร่วมกันของสมาชิกครอบครัวภายในบ้านอย่างมีความสุข ซึ่งทางเลิศวสินก็มีบริการสุขภัณฑ์และอุปกรณ์สำหรับใช้ภายในห้องน้ำสำหรับผู้สูงอายุจำหน่ายเช่นกันครับ

ที่มา: กรมกิจการผู้สูงอายุ